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Ihre Gesundheit ist es wert

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Nahaufnahme von zwei älteren Menschen

Beckenboden- & Urotherapie

Viele Betroffene reden nicht über ihre Ausscheidungprobleme und behelfen sich aus Unwissenheit mit ungeeigneten Mitteln und Methoden. Ich helfe ihnen diskret und qualifiziert bei ihren Beschwerden:

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  • Harn- Stuhlinkontinenz

  • Ungewollt abgehende Winde

  • Häufiges Dranggefühl / Reizblase und Reizdarm

  • Schmerzen im Becken, Hüfte und Rücken

  • Schwierigkeiten bei der Entleerung von Blase und Darm 

  • Häufiger, nächtlicher Toilettengang

  • Fremdkörpergefühl / Senkungsbeschwerden

  • Beschwerden VOR und NACH gynäkologischen, urologischen und proktologischen Operationen

  • Schmerzhafte Verspannungen des Beckenbodens (CPPS)

  • Prostatabeschwerden (VOR und nach OP)

  • Restharnproblem

  • Wiederkehrende Blasenentzündungen  

  • Rektusdiastasen

  • Verdauungsstörungen

  • Geburtsverletzungen

  • Beschwerden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

  • Schmerzen, Fremdkörpergefühl, Brennen... im Genitalbereich

  • Nach Transgender-Operationen

Beckenboden- & Kontinenztraining

Mit über 28 Jahren Erfahrung im therapeutischen Beckenbodentraining für Männer und Frauen sowie zertifizierte Aus- und Weiterbildungen, kann ich Ihnen eine qualifizierte Beratung, Schulung und Therapie anbieten.

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In der Einzelbehandlung kann individuell auf ihre Beschwerden eingegangen werden, was im Gruppentraining teils nicht möglich ist. Dies betrifft ihre persönliche Diagnose (vaginale/rektale Untersuchung) sowie Übungen die auf ihre Beschwerden abgestimmt sind. Je nachdem wie ihr Beckenboden arbeitet (hyper- hypoton) und wie ihre Beschwerden sich zeigen, können die therapeutischen Ansätze unterschiedlich aussehen:​Ob Toiletten-, Blasentraining, Alltagstipps, Beckenmobilisation, Entspannungstechniken, Atem- und Haltungsschulung, Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskeln (Schließmuskeln) bis hin zur Hilfsmittelberatung (Pessartherapie, Vaginal-, Rektaltampon, Biofeedback, Elektrostimulation und mehr).

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Mit meiner fachgerechten Anleitung und Behandlung können Sie unter anderem folgendes erreichen:

- Eine gute Kontrolle über Blase und Darm

- Mehr Sicherheit statt emotionale Belastung

- Stabilität und Kraft im Beckenboden sowie Ganzkörpertraining

- Mehr Gefühl in der Sexualität

- Ohne Sorgen Hüpfen, Lachen, Laufen

- Entlastung für den Beckenboden - bei Senkungsbeschwerden​

- Schmerzfreiheit 

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Der Einstieg in die Beckenbodenkurse ist nur mit einer individuellen Beratung und Schulung möglich! Gerne sprechen sie mich an: 0176 -31 31 38 26

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Ältere Paare Üben Yoga
Druckpunkt-Massage

Schmerztherapie & Mehr

Ich helfe Ihnen bei chronische Schmerzen, Verspannungen und Haltungsproblemen. 

In meiner Praxis arbeite ich mit manuellen Therapien, ein individuelles Bewegungskonzept, orthomolekulare Medizin, Ernährungsberatung sowie Gesundheitscoaching. Weiterhin finden Pilateskurse in Kleingruppen statt.

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Ein weiterer Schwerpunkt den ich behandle sind Schmerzen, Brennen, Fremdkörpergefühl und Krämpfe im Genitalbereich, Unterbauch, Beckenboden und Schließmuskel (Bsp: Vaginsimus, Pelvic Pain Syndrom). Ich begleite Sie bei körperlicher und emotionaler Belastung als Heilpraktikerin & Gesundheitscoach.

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Sie wünschen sich mehr Vitalität & Gesundheit?

Sie kommen aus folgenden Beschwerden nicht raus?​​

  • Antriebslosigkeit, Dauermüde

  • Stress, Sorgen, Probleme

  • Schlafmangel

  • Übergewicht 

  • Steife Gelenke, Schmerzen und Unwohlsein

  • Magen-Darmbeschwerden                                                      Sie können jederzeit etwas tun!                                                       Der erste Schritt ist anzufangen: 0176-31313826                                                    

Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquardt

Die wohltuenden Effekte der Fußreflexzonentherapie sind vielfältig: Die Therapieform wirkt entspannend, regt die Durchblutung an und fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers. So kann sie nicht nur zur Regeneration im stressigen Alltag beitragen, sondern auch akute und chronische Schmerzen nachhaltig lindern.

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  • Rücken- und Gelenkbeschwerden, muskulär-fasziale Fehlspannungen

  • Kopfschmerzen

  • Unterstützung der Leber (Entgiftungsfunktion)

  • Verdauungsstörungen (Obstipation)

  • Rektale Beschwerden

  • Nierenbeschwerden und Blasenstörungen

  • Unterleibsbeschwerden, Menstruationsschmerzen

  • Wechseljahresbeschwerden

  • Prostataleiden

  • Schlafstörungen

  • Lymphdrainage über die Füße 

  • In der Schwangerschaft sowie Geburtsvorbereitend

  • Auch für Kinder sehr gut geeignet

Reflexzonen-Therapie

Darmgesundheit

Verdauung und Immunsystem stärken

Um ihnen eine abgestimmt Therapieempfehlung zu geben, braucht es eine ausführliche Anamnese, Körperuntersuchung und ggf. eine Stuhlprobe im Labor.

​Darmsanierung, Darmaufbau, Vitalstofftherapie, Ernährungsberatung Naturheilkunde, Bewegungstherapie und Stressreduktion sowie manuelle Therapien wie Fußreflexzonentherapie oder Colonmassage begleiten meine Arbeit. 

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Sie brauchen Unterstützung bei folgenden Beschwerden?

  • ​Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen 

  • Allergien, Unverträglichkeiten, Hauterkrankungen

  • Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Depressive Verstimmung, Rückenbeschwerden 

  • Reizdarm, Leaky Gut, Zöliakie und andere Darmerkrankungen​​​​                                                                                                          Sie können jederzeit etwas tun!                                                                                                                                                              Der erste Schritt ist anzufangen: 0176-31313826                                                    

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